. LA DIETA CETOGÉNICA QUE HIZO ADELGAZAR A MARLEY

En el marco de la cuarentena preventiva por el avance de la pandemia de coronavirus, Marley, quien se encuentra cumpliendo el aislamiento en su casa de un country de zona norte junto a Mirko y Bailey, decidió dedicarse a su cuerpo. Hace un mes que comenzó a seguir una dieta que conoció a través de las redes sociales y que hasta el momento le dio buenos resultados: bajó 10 kilos.

Se trata de una dieta cetogénica que vio en la red social Instagram, y que asesorado por un nutricionista y acompañada de actividad física, comenzó a realizar. "Se basa en la ingesta de más alimentos ricos en grasas buenas u proteínas, como pescado azul, palta, aceite de coco y de oliva, y en una restricción de hidratos de carbono, como cereales, azúcar e incluso algunas frutas y verduras. Se comen solo las hojas de algunas hortalizas, como los espárragos. También se toma mucha agua. al no comer hidratos ni azúcares uno entra en cetosis y ahí baja de peso. Igual ahora empecé a comer algo de hidratos", explicó el conductor de Por el mundo.

En una entrevista con la revista CARAS, se le consultó si desea volver a ser padre, "todavía no lo decidí. Estoy todas las noches tirado en el jardín mirando las estrellas y pensando si uno hace bien en traer más niños al universo. Todo lo que está sucediendo con esta pandemia te muestra que vivimos en un mundo raro y uno se replantea ciertas cosas".