. Tips para mamá y papá: Estos alimentos no deben consumirlos nenes menores de 2 años

La alimentación en los chicos es fundamental, sin embargo, los nutricionistas alertan sobre alimentos que no son recomendables dar a los más pequeños en sus primeros años de vida. A continuación te daremos una lista sobre qué alimentos no deben consumir los niños menores de 2 años ya que no le suman nutrientes ni vitaminas, sino que más bien, pueden provocarles enfermedades:

1. Frituras

Las papas fritas, nachos, dedos de queso y nuggets contienen gran cantidad de aceite.

2. Sal

Es dañina para el desarrollo de los riñones.

3. Espinacas y acelgas

Expertos en nutrición afirman que estas verduras no deben ser consumidas por menores de un año a causa de los nitratos (compuestos químicos que pueden ser tóxicos).

4. Azúcar

Puede causar adicción y obesidad infantil.

5. Salchicha, pepperoni o embutidos

Presentan niveles altos de sal y grasa.

6. Frutos secos

Al ser difíciles de tragar para los niños, puede desencadenarse una asfixia.

7. Miel

Antes de los 18 meses puede generar náuseas, vómito, visión borrosa y en casos que se complican, parálisis.

8. Gaseosas o bebidas azucaradas

Por su alto contenido en azúcares y cafeína pueden irritar el estómago de los niños y causarles problemas en los dientes.

9. Atún y pescado

Contiene un alto nivel de mercurio y puede resultar tóxico para los pequeños.

De los alimentos mencionados, gran parte son dañinos para los menores de dos años por su alto contenido de azúcar, una de las causas de la obesidad infantil. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, este padecimiento lo sufren 41 millones de niños de cero a cinco años en el mundo y para el 2025 se prevé que la cifra llegue a 70 millones.

Los niños obesos tienen más probabilidades de desarrollar problemas de salud en la edad adulta, entre ellos:

• Cardiopatías
• Diabetes temprana
• Artrosis (enfermedad que afecta las articulaciones)
• Algunos tipos de cáncer