La Ley Silla ya es una realidad en México. A partir del 17 de junio de 2025, comenzó a regir la reforma a la Ley Federal del Trabajo (LFT) que obliga a los empleadores a permitir que su personal pueda sentarse durante las horas de trabajo, especialmente en sectores donde las tareas se realizan de pie durante largas jornadas.

La iniciativa representa un avance histórico en derechos laborales y responde a años de reclamos por parte de trabajadores y organizaciones civiles. Sectores como supermercados, tiendas de conveniencia, farmacias, seguridad privada, restaurantes y hoteles se verán particularmente impactados por esta normativa.

¿Qué establece la Ley Silla?

La reforma laboral, aprobada de manera unánime en el Senado en 2024 y publicada en el Diario Oficial de la Federación, modifica los artículos 132, 133, 422 y 423 de la LFT. Su principal objetivo es prohibir que las empresas impidan el descanso sentado de su personal, salvo que la actividad que desempeñen lo imposibilite.

“Nadie debería ser obligado a permanecer de pie toda su jornada sin poder descansar, solo por una visión obsoleta del trabajo”, expresó el senador Ricardo Monreal, uno de los impulsores del proyecto.

La Ley busca prevenir daños a la salud como várices, fatiga muscular, problemas circulatorios y lesiones articulares, consecuencias comunes entre quienes trabajan sin acceso a pausas físicas adecuadas.

¿Cuánto tiempo deben poder sentarse los trabajadores?

La reforma no impone un mínimo de minutos específicos, pero sí establece el derecho a descansar sentados en los momentos en los que no haya una tarea que requiera estar de pie. Se diferencia de las pausas establecidas para comer, ya que propone descansos breves e intermitentes durante la jornada laboral.

Según especialistas en salud laboral, lo recomendable es permitir al menos cinco minutos de descanso por hora para reducir los riesgos físicos, especialmente en jornadas que superan las seis horas continuas.

Ley. La normativa fue aprobada el año pasado en el Senado.
Ley. La normativa fue aprobada el año pasado en el Senado.
EL PAÍS

¿Qué sectores están obligados a cumplir la nueva ley?

La Ley Silla tiene alcance nacional y es de cumplimiento obligatorio para todas las empresas privadas, con énfasis en aquellas donde el trabajo de pie es habitual. Algunos de los sectores más afectados son:

• Tiendas de autoservicio y supermercados

• Tiendas departamentales y de conveniencia

• Farmacias

• Cadenas de comida rápida y restaurantes

• Centros comerciales y atención al cliente

• Call centers y puestos presenciales

Además, puede aplicarse en cualquier otro entorno donde exista tiempo sin actividad física constante.

¿Qué sanciones se aplicarán si no se cumple la Ley?

El incumplimiento de esta norma puede derivar en multas económicas, amonestaciones e incluso la suspensión de actividades en casos de reincidencia. La Secretaría del Trabajo y Previsión Social (STPS) y las Juntas de Conciliación y Arbitraje serán las encargadas de supervisar y hacer cumplir la reforma.

Las multas van de 250 a 2.500 veces el valor de la Unidad de Medida y Actualización (UMA). Además, los empleados pueden presentar denuncias anónimas ante la PROFEDET o en el portal de la STPS.

La Ley Silla marca un cambio estructural en las condiciones laborales en México, al priorizar el cuidado de la salud de los trabajadores y reconocer su derecho al descanso digno. Su implementación será clave para mejorar la calidad del empleo en el país