Hamburguesas de pollo caseras: saludables y llenas de sabor
Estas hamburguesas de pollo caseras, hechas con ingredientes frescos como patamuslo y pechuga, son una opción ideal para disfrutar de un plato nutritivo, sabroso y fácil de preparar.
¿Por qué elegir hamburguesas caseras?
Hacer tus propias hamburguesas de pollo en casa no solo es más saludable, sino que también te permite controlar los ingredientes y darle tu toque personal. El uso del patamuslo deshuesado asegura un sabor intenso y jugoso, mientras que la combinación con pechuga mantiene un buen balance de textura.
Ingredientes necesarios
Para preparar estas hamburguesas caseras, vas a necesitar:
- 2 patamuslos deshuesados.
- 2 pechugas deshuesadas.
- 3 cebollas de verdeo.
- ½ morrón rojo.
- Sal, a gusto.
- 1 cucharada de ralladura de limón.
- Pan rallado, cantidad necesaria.
- Aceite de girasol, cantidad necesaria.
Paso a paso: cómo hacerlas
Preparación de la mezcla:
Procesá todos los ingredientes (excepto el pan rallado) en una procesadora hasta lograr una masa homogénea. Luego, retirala y comenzá a amasar con las manos.Incorporar el pan rallado:
Agregá el pan rallado de a poco, mezclando hasta que la preparación tenga una consistencia firme y fácil de manejar.Formar las hamburguesas:
Mojate ligeramente las manos para evitar que la mezcla se pegue. Tomá una porción, formá una pelota y luego aplastala hasta darle la forma clásica de hamburguesa.Cocción:
Cociná las hamburguesas de ambos lados utilizando horno, grill o sartén, según tu preferencia. Para un resultado más jugoso, podés añadir un poco de aceite de girasol en la cocción.

Tips adicionales:
- Personalización: Podés agregar especias como pimentón ahumado, orégano o comino para potenciar el sabor.
- Acompañamientos: Servilas con pan integral, vegetales frescos y una salsa ligera para un plato equilibrado.