Hamburguesas de pollo caseras: saludables y llenas de sabor

¿Por qué elegir hamburguesas caseras?

Hacer tus propias hamburguesas de pollo en casa no solo es más saludable, sino que también te permite controlar los ingredientes y darle tu toque personal. El uso del patamuslo deshuesado asegura un sabor intenso y jugoso, mientras que la combinación con pechuga mantiene un buen balance de textura.

Ingredientes necesarios

Para preparar estas hamburguesas caseras, vas a necesitar:

• 2 patamuslos deshuesados.
• 2 pechugas deshuesadas.
• 3 cebollas de verdeo.
• ½ morrón rojo.
• Sal, a gusto.
• 1 cucharada de ralladura de limón.
• Pan rallado, cantidad necesaria.
• Aceite de girasol, cantidad necesaria.

Paso a paso: cómo hacerlas

1. Preparación de la mezcla:
   Procesá todos los ingredientes (excepto el pan rallado) en una procesadora hasta lograr una masa homogénea. Luego, retirala y comenzá a amasar con las manos.

2. Incorporar el pan rallado:
   Agregá el pan rallado de a poco, mezclando hasta que la preparación tenga una consistencia firme y fácil de manejar.

3. Formar las hamburguesas:
   Mojate ligeramente las manos para evitar que la mezcla se pegue. Tomá una porción, formá una pelota y luego aplastala hasta darle la forma clásica de hamburguesa.

4. Cocción:
   Cociná las hamburguesas de ambos lados utilizando horno, grill o sartén, según tu preferencia. Para un resultado más jugoso, podés añadir un poco de aceite de girasol en la cocción.

Tips adicionales:

• Personalización: Podés agregar especias como pimentón ahumado, orégano o comino para potenciar el sabor.
• Acompañamientos: Servilas con pan integral, vegetales frescos y una salsa ligera para un plato equilibrado.