El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) mantiene para este lunes una serie de alertas por altas temperaturas en varias regiones del país, en un inicio de año marcado por el calor extremo.

La Ciudad de Buenos Aires, el conurbano bonaerense y otras zonas del centro y suroeste de la provincia continúan bajo alerta amarilla, al igual que sectores de Entre Ríos, Corrientes, Misiones, Santa Fe, Córdoba, Santiago del Estero, Chaco, Formosa, Tucumán, Salta, Catamarca, La Rioja, San Juan, San Luis y Mendoza.

Como el calor extremo afecta nuestra salud
Como el calor extremo afecta nuestra salud

El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) mantiene para este lunes una serie de alertas por altas temperaturas en varias regiones del país

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Alerta naranja en San Juan, Catamarca, San Luis, Córdoba y algunos sectores de Buenos Aires, con temperaturas de impacto moderado a alto en la salud, especialmente para grupos de riesgo.

Qué le ocurre a tu cuerpo en una ola de calor? Por qué la exposición al calor extremo puede ser mortal | Euronews
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Alerta naranja en San Juan, Catamarca, San Luis, Córdoba y algunos sectores de Buenos Aires, con temperaturas de impacto moderado a alto en la salud

¿Cómo prevenir golpes de calor?

El Ministerio de Salud recomienda tomar precauciones ante las temperaturas extremas:

  • Hidratarse constantemente, sin esperar a tener sed.
  • Evitar la exposición al sol entre las 10 y las 16 horas.
  • Cuidar especialmente a bebés, niños y adultos mayores.
  • No consumir alcohol, cafeína ni bebidas azucaradas.
  • Optar por comidas livianas, con frutas y verduras.
  • Reducir la actividad física en las horas más calurosas.
  • Usar ropa liviana y de colores claros, sombrero y anteojos de sol.
  • Permanecer en lugares frescos y ventilados.